Упражнения на активных точках

Лягте или сядьте поудобнее.

Шаг 1

Кончиками пальцев потрите голову в течение одной минуты:движения рук должны напоминать движения при мытье головы. Затем расположите кончики пальцев в точке, находящейся на 5 см выше пупка. Глубоко дыша, в течение одной минуты постепенно увеличивайте давление.

Шаг 2

Воздействуйте на VB 20: поставьте большие пальцы рук на обе точки VB 20. Расстояние между точками зависит от размера вашей головы. Закрыв глаза, медленно наклоните голову назад, сильно нажимая под основание черепа в течение двух минут. Глубоко дышите. Этому упражнению вы можете научить и ребенка.

Шаг 3

Используйте VG 16 и V 2: большим пальцем правой руки нажмите на точку VG 16 в центре над позвоночником в ... Читать дальше »